启智育人,博识敦行

通知公告

通知公告

首页 >> 通知公告 >> 正文

关于开展公益瑜伽课的通知

发布日期:2019-04-11    作者:     来源:     点击:

各教职工:

为丰富188bet官网:教职工的业余文化生活,创造和谐健康的工作环境,促进身心健康,提高生活质量和工作效率,校工会将组织开展公益瑜伽课,欢迎全校广大教职工踊跃参加。

一、开课时间

2019年4月16日至2019年6月25日期间的每周二19:30-21:30

二、开课地点

艺术楼Y210教室

三、注意事项

1、本次活动不收取任何费用;

2、请自备瑜伽服、瑜伽垫、毛巾及饮用温水;

3、手机调至静音或者关机状态,不喧哗吵闹;

4、提前5分钟进入教室,以便有时间调整上课状态,课程准时进行;如有迟到,请于冥想结束后开始热身时进入,以免影响其他学员;

5、课前30分钟避免进食,可多喝温水,课后30分钟后再进食;

6、课后30分钟后再进行淋浴,因为在练习后,身体血管及毛孔扩张,以免湿气侵入体内;

7、练习过程中注意对身体的保护,如有不适,应停止练习并告知授课教练;

8、进入教室请脱鞋,整齐摆放在教室入口处;

9、高血压、心脏病患者不建议参加本次公益瑜伽活动;

10、未尽事宜授课教练届时提醒。

特此通知

                                                                       校工会                                                                                                                                                      2019年4月11日

桂公网安备 45130202000157号